简体 設為首頁收藏本站

COPAW 庫博論壇

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 167|回復: 1

【最益乳房健康的食物】

[複製鏈接]
發表於 2014-2-6 20:04:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【最益乳房健康的食物】

據研究發現,
大約有1/3的乳房疾病都與飲食有很大關係,
女性們對於飲食要特別注意,
減少高脂肪、高熱量飲食,均衡飲食很重要,
可以預防很多疾病的產生。

【最益乳房健康的食物】

1、大豆:降低女性體內的雌激素
2、堅果類食物:含有大量的抗氧化劑
3、食用菌類:能增強人體免疫能力
4、海帶:調整內分泌失調
5、魚類及海產品:富含人體必需的微量元素
6、蔬菜:多食蕃茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜..等
7、牛奶及乳製品:含有豐富的鈣質
8、穀類:幫助身體降低膽固醇
9、各色水果





回復

使用道具 舉報

0

主題

10

帖子

22

積分

可愛精靈

Rank: 1

積分
22
發表於 2018-6-15 22:26:46 | 顯示全部樓層
回復 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|COPAW 庫博論壇   訪問人數:

GMT+8, 2018-7-23 16:11 , Processed in 0.121778 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表